ウエストスッキリ!サイドプランクでわき腹引き締め!

2019年9月27日

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ヨガ ヨガポーズ

腹筋と背筋をバランス良く鍛えるコアトレーニングです。
普段はあまり使わない脇の下とわき腹を意識して動くことで、ブラジャー上のハミ肉を撃退しましょう💛

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