マタニティの方にオススメ💛足のむくみをほぐす簡単ヨガ

2019年9月5日

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ヨガ ヨガポーズ

妊婦さんにも無理なく行える簡単なヨガフローです。もちろんリラックスしてゆっくり動きたい方にも💛
お尻周りの筋肉をほぐすことで冷えやすい腰やお腹周りを温め、足先の血行促進しむくみや疲れを和らげます。

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