代謝アップ!ヒップアップヨガ♡

2020年5月16日

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ヨガ ヨガポーズ

おうちにいる時間が長いと足腰の力が弱り代謝も落ちてしまいます。
この動画ではバランスポーズやコアを使うポーズで代謝を上げて運動不足を解消するヨガを行います。

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