体を温めるヨガ❤️リンパをほぐすひばりのポーズと鳩のポーズ

2019年4月14日

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ヨガ ヨガポーズ

暖かくなって寒くなって、不安定な季節には胸と股関節のリンパの流れを整えましょう。
じわじわとほぐれ、代謝も上がります!

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