冷えやむくみを撃退!鳩のポーズ

2020年3月19日

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ヨガ ヨガポーズ

寒い時期につまりがちな腿の付け根のリンパの流れをスムーズにし、お腹を内側から温める鳩のポーズです。冷え性さんや足のむくみが気になる方にオススメです。インストラクターは妊娠中ですが、マタニティ の方はお腹を伸ばしすぎないように気をつけて行ってください。

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