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2019年11月25日
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ヨガ ヨガポーズ
呼吸で体を動かして全身に酸素と血液を届ける簡単フローです。 呼吸が深まるので自律神経のバランスを整え疲れを取る効果もあります。
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宮島 亜紗子
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横浜、大船、茅ヶ崎でヨガ教室を開いています。いろんな方にヨガを知ってもらいたい、ヨガって誰にでもできて楽しい!って感じてもらいたいです。皆さんのご参加お待ちしてます♪ クラスの詳細や場所、体験レッスンのご予約はこちらです👇💁♀️