2018年11月16日
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ヨガ ヨガポーズ
ちょっと難しいねじったコンパスのポーズです。少しづつ色んな関節を動かしながら無理なく行ってみてください。 出来なくても、今伸びてるところ、今動いてる体の部分を感じましょう😌
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宮島 亜紗子
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