2018年6月26日
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ヨガ ヨガポーズ
骨盤やコアをしっかり意識することで体の軸がブレずにバランス系のアーサナも上手にとれるようになります。 足で頑張るのではなく、体幹を意識して動いてみましょう！
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宮島 亜紗子
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