代謝を上げるヨガフロー💛ウィルス対策!

2020年3月27日

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ヨガ ヨガポーズ

しっかり動くヨガフローです。バランスや体幹を使い体温を上げて、コロナをやっつけよう!大きな筋肉を動かすと代謝が高まり、呼吸を深めることで自律神経を整える効果もあります。

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