2020年1月16日
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ヨガ ヨガポーズ
呼吸で身体を動かしすみずみまで伸びるヨガフローです。深い呼吸を意識して身体を温めましょう！ 私は妊娠後期です。慣れてる方は妊娠中でもゆっくり行えますが、決して無理しないでください。
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宮島 亜紗子
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