一緒に朝ヨガをしませんか?

毎週月曜日 7:00〜8:00
asakoyogaでは、横浜駅きた西口徒歩五分の場所ある「REBOOT YOKOHAMA」にて朝ヨガをしています。

皆さんもいつもより少し早起きして、一緒に朝活しませんか?

横浜駅朝ヨガクラスは随時生徒さん募集中です!
お気軽にお問合せください♪( ´▽`)

初心者の方、からだの固い方でも無理なくご参加して頂けます。

飛び込み、体験レッスンも大歓迎です♪

ご予約・お問合せはこちら

開催場所

横浜駅きた西口徒歩五分の場所ある「REBOOT YOKOHAMA」にて朝ヨガをしています。

住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 1-1-2 犬山ビルB1
   横浜駅きた西口より徒歩5分    

詳しい場所は以下の地図でご確認ください。

料金

一回 1,300円 5枚チケット (6,000円)
初回はおためし1,000円

横浜朝ヨガ情報

1/22朝ヨガお休み

2018年1月18日

こんばんわ!
1/22(月)7:00〜8:00の朝ヨガ@reboot yokohamaは都合によりお休みさせていただきます。すみませんがよろしくお願い致しますm(_ _)m

日曜朝ヨガ@横浜

2017年12月16日

1/7(日)から毎週日曜9:30〜10:30にヨガクラスを始めます。
場所は横浜駅から徒歩5分のREBOOT YOKOHAMAというジムです。
asakoyogaの60分クラスのチケットも使えますし、ドロップインも大歓迎です!是非いらしてください(*☻-☻*)

身体ポカポカ朝ヨガ♡肩甲骨と股関節をほぐします

2017年12月5日

肩周りをしっかり動かすことで背中全体を温め朝の体温を上げるフローです。
股関節と腿の付け根を刺激し代謝を高め、冷え性改善や風邪予防にもなりますよ!

寝起きに!モーニングヨガで首肩をほぐします

2017年11月22日

朝起きたての首や肩、背中周りをゆっくりじっくりほぐしていきます。
呼吸が背骨を動かすイメージで、骨の動きを観察するようにやってみてください。

朝こそ!ヨガで集中力アップ!

2017年11月9日

朝の硬い体も呼吸と大きな動きでどんどん温まり、脳にも酸素がたくさん届き頭もスッキリします。
朝はヨガのゴールデンタイム!

体幹を使う半月のポーズ

2017年10月2日

今日の横浜朝ヨガ@REBOOT YOKOHAMAはバランス系のアーサナも入れながら、呼吸と一緒に動きました。
体幹を使う半月のポーズは、支えてる足とお腹を意識するちょいムズバランスですが、身体が温まり筋肉もしっかり使えます。

横浜朝ヨガは随時参加者募集中です。
朝の1時間、ヨガをして1日を過ごしてみませんか?( ´ ▽ ` )ノどなたでも、お待ちしてます。

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胸を開いて呼吸を深めるアンジャネアーサナ

2017年9月25日

今日の朝ヨガは、胸を開いて呼吸を深めるアンジャネアーサナを行いました。朝は酸素がまだ十分に体に巡っていない時間帯なので、深く呼吸を意識すると身体が温まり、脳も冴えてきます。1日の始まりに、朝ヨガしましょう( ´ ▽ ` )ノ

朝ヨガ@REBOOT YOKOHAMAは随時参加者募集中です♡

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全身がカタイ朝は呼吸に身を委ねて、吐く息の力を借りて☆

2017年9月11日

今日の横浜駅近朝ヨガ@REBOOT YOKOHAMAのクラスは、生徒さんの要望にお応えして股関節周りを重点的にほぐすアーサナを行いました。朝はとにかく全身がカタイ!笑
私も同じです。
無理やりほぐそうとすると身体はストレスを感じて緊張してしまいます。
呼吸に身を委ねて、吐く息の力を借りて身体の力みや緊張を緩めていく、という意識を持つとじんわり全身が緩んでいくのが感じられます。

皆さんも、朝の貴重な1時間をヨガに使ってみてください(^ ^)

横浜駅きた西口から徒歩5分の朝ヨガクラスは随時生徒さん募集中です♩

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横浜駅近で朝ヨガクラス

2017年9月4日

今日から横浜朝ヨガ始まりました!
駅からも近く、広くてキレイなジムで朝から身体が温まりました^_^
朝イチなので、呼吸を整えてからストレッチで身体をほぐし、太陽礼拝のフローヨガをしっかり行いました。もちろん最後はシャバアサナで1日の英気を養いました笑

皆さんもいつもより少し早起きして、一緒に朝活しませんか?

横浜駅朝ヨガクラスは随時生徒さん募集中です!お気軽にお問合せください♪( ´▽`)

毎週月曜日7:00〜8:00
@REBOOT YOKOHAMA
横浜駅きた西口徒歩五分

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