おうちヨガでウエストスッキリ!

2020年4月3日

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ヨガ ヨガポーズ

テレビを見ながらおうちで簡単にできるサイドプランクトレーニングです!
体幹を強化してウエストを引き締める効果があるので薄着になるこれからの季節にピッタリです♪

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