お腹を引き締める!チャレンジポーズで代謝アップ♡

2020年9月10日

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ヨガ ヨガポーズ

エカ・ハスタ・ブジャアーサナ(象の鼻ポーズ)に挑戦してみましょう!体幹を鍛えるアームバランスですが、コツをつかむと割と簡単です。

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