アクティブヨガフロー♡しっかり動いて気持ちが前向きになるヨガ

2021年7月3日

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ヨガ ヨガポーズ

やる気が出ない時や気持ちが下を向きがちな時は、いっそのことただ呼吸と動作に身を委ねて動いてみると心がスッと軽くなったりします。
胸を開くポーズが多く入っているので呼吸も深まり、代謝が上がり汗かくヨガフローです!

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