アームバランスチャレンジポーズ♡アシュタヴァクラアーサナで代謝アップ!

2022年1月10日

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ヨガ ヨガポーズ

ちょっと難しいアシュタヴァクラアーサナのヨガ動画です。チャレンジポーズは難しくてキライ!という方も多いですが、出来る出来ないではなく、自分の体を知り観察することで体の動かし方を学んでいく過程を大切にしてみましょう♪今はできなくても、根気よく練習して自分と向き合えばいつか必ずできるようになりますよ! まずはマットを敷いてチャレンジしてみましょう。

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