ウエストスッキリ!前腕サイドプランクヨガ

2020年7月2日

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ヨガ ヨガポーズ

普段あまり使わないサイドウエストの筋肉を鍛えお腹まわりをスッキリさせるヨガです。コアを鍛えて体幹を強くして代謝もアップ!夏に向けてウエストをスッキリさせたい、ダイエットしたい方におススメの動画です。

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