優しいヨガでリフレッシュ♡ヴィンヤサの動きで代謝アップ、ダイエットにも!

2021年3月2日

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ヨガ ヨガポーズ


ヴィンヤサフローが苦手な方も呼吸と一緒に優しく体を動かして流れに身を任せてみましょう。呼吸が深まりリラックス効果も高まり、体がみるみるほぐれていきます。体温が上がり脳の活性化も期待できるので、朝起きた時にもとてもおススメです♪一部を表示

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