2021年5月19日
|
ヨガ ヨガポーズ
座ってる姿勢は意外と人に見られています。
背中が丸いと肩こりや腰痛に繋がることはもちろん、呼吸が浅くなり気持ちも塞がりがちに。
身長も縮んで老けてみえてしまうことも!シャキッとした背筋を作るには骨盤周りの筋肉を鍛えることがとても大切です。5分で簡単に出来るので日常的なトレーニングにおススメです♪
メールでのお問合せは24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。
お問合せフォーム
宮島 亜紗子
ヨガのこと、健康のこと、なんでもお気軽にご相談ください。
代表者ごあいさつ
[custom-twitter-feeds]