簡単10分ヨガでリラックス!心も体も脱力してただ気持ちよいヨガです♪

2021年3月2日

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ヨガ ヨガポーズ



ヨガブロックを使って気持ちよく体をほぐすと自然と心もゆったりほぐれ、ストレス、日々の疲れ、体の不調などを和らげてくれます。もちろんブロックがなくてもOK!おやすみ前のひとときに是非やってみてください♪

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