肩こり疲れ目スッキリヨガ♡

2020年7月2日

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ヨガ ヨガポーズ

肩まわりをしっかりほぐし血液の流れが良くなり目もスッキリするヨガです。スマホの使い過ぎやパソコン仕事のあとは首が凝り固まっているので呼吸で深くじんわりほぐしてあげましょう。10分でからだが温まり代謝もアップします!

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