2020年9月27日
|
ヨガ ヨガポーズ
ヨガブロックで胸を開くストレッチをしてから、骨盤周りの筋肉を鍛える橋のポーズから車輪のポーズへとつなげます。
後屈系のポーズで苦手な方も多いですが、全身を使って筋力アップや代謝を上げるのでダイエット効果もあります♡
メールでのお問合せは24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。
お問合せフォーム
宮島 亜紗子
ヨガのこと、健康のこと、なんでもお気軽にご相談ください。
代表者ごあいさつ
横浜、大船、茅ヶ崎でヨガ教室開いています。ヨガって誰にでもできて楽しい!って感じてもらいたいです。皆さんのご参加お待ちしてます♪ ヨガ動画アップしてます⤴️レッスン予約もこちらから👇💁♀️