鳩のポーズで冷え撃退!代謝を上げてダイエット効果も♡

2020年11月17日

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ヨガ ヨガポーズ

見た目も素敵な鳩のポーズで体ぽかぽかに!

ももの付け根と脇の下を刺激してリンパの流れを整え体を内側からぽかぽかに温活しましょう!

体温が上がると免疫力もアップして風邪などひきにくくなりますよ。

代謝も上がりデトックスやダイエット、美肌効果も期待できます。

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