2020年8月8日
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ヨガ ヨガポーズ
トカゲのポーズで股関節を心地よくほぐしてお腹周りを温める効果があります。
ももの付け根を刺激してリンパの流れを整えると足の冷えやむくみがほぐれます。
冷房での冷え性や夏太り解消におススメです！
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宮島 亜紗子
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