ヘッドスタンドの練習方法！ヨガでアンチエイジング♡

2021年2月2日

やってみたいけどどうやって練習すればいい？というヘッドスタンドポーズ。

最初は無理せずお腹を意識して練習してみましょう！

ダイエット効果やアンチエイジング効果も期待できます♪

頭もスッキリクリアになり集中力を高めるなど、いいことずくし。是非練習してみてください。

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宮島亜紗子

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宮島亜紗子
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