2019年11月25日
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ヨガ ヨガポーズ
頭のてっぺん、百会(ひゃくえ)というツボを刺激すると副交感神経が優位になりリラクゼーション効果があります。 不眠のツボでもあるので夜寝付きの悪い方にもオススメです。頭皮の血行も良くなり美肌美髪にも🙆♀️
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宮島 亜紗子
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