11月レッスンスケジュール

2022年11月11日

早いもので今年もあと2か月を切ってしまいました( ﾟДﾟ)

あっという間に寒くなりクリスマスムードの街並みになってきましたね。

冬は運動不足になりがち、そして猫背や肩が上がりがち。無意識のうちに体が緊張してしまう状態を作ってしまいやすいので意識的にストレッチや体を動かして気を巡らせましょう!

疲れた時は胸を広げて深呼吸するだけでも喉や肋骨が開いて気持ちも前向きになります。

11月はお休みありません。是非いらしてくださいね。

お知らせ

宮島亜紗子

メールでのお問合せは24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。

宮島亜紗子
宮島亜紗子

ヨガのこと、健康のこと、なんでもお気軽にご相談ください。