リアルレッスン再開のお知らせ

2020年9月8日

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お知らせ ブログ

こんにちわ!年末の産休からのコロナウィルス感染拡大により、長らくオンラインレッスンでのヨガを行っていましたが、10月よりクラスを再開しようと思います。

とはいえ今後も感染予防の注意が必要ですし、まだオンラインで継続したいという方もいらっしゃると思いますので、週2回から始めていきます。

月曜日*10/5,19,26 9:45-11:15 @大船戸部会館(大船駅より徒歩10分)

木曜日*10/8,15,22,29 14:00-15:30 @茅ケ崎グランドスラムKREW(茅ヶ崎駅より徒歩5分)

(詳しい場所はスタジオ案内をご覧ください。)

曜日や場所等、以前と同じに出来ず大変ご迷惑をおかけします。尚お手元にチケットが余っていてこのスケジュールだと消費できないという方はご返金いたしますので、遠慮なくご相談くださいね。

レッスン時私はマスク着用予定ですが、皆様におかれましてはご自身のご判断にお任せします。当日の体調をご確認の上(レッスン当日ご家庭で検温してくださいますようご協力をお願いいたします)、ご参加下さい。

最後になりましたが、感染防止に気を付けながらも楽しく心地よい時間になるよう精一杯努力いたします。それではまた皆様にお会いできるのを心から楽しみにしています!

月礼拝動画🌕

2020年9月3日

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お知らせ ブログ ヨガ

9/2の月礼拝の動画アップしますので良かったらご覧ください。

夜にさらっと2セットくらい行うとじわっと体が温まり気持ちよく眠りにつけます。

閲覧期間は9/9までです♪

トピック: 月礼拝~無料イベント~
ミーティング開始時刻 : 2020年9月2日 08:28 PM

ミーティングの記録:
https://us02web.zoom.us/rec/share/2eWgpT88OuktoU16M9WHLm5UJJi32NktmTiFFAtEmz36U1cCZjkwjquo4ZVTMZIg.qSJsEAyvokjA8aFg

アクセスパスコード: yoga0902@

ヨガフェスタ2020

2020年9月2日

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お知らせ ブログ

ここ数年毎年ヨガフェスタに行っていましたが、今年はコロナウイルス感染防止のためオンラインにて開催が決まりました。

おうちでヨガフェスタならではの超有名なヨガ講師の方々のレッスンが受けられるので是非この機会にチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

私も受けてみようと思います(*´ω`)

http://www.yogafest.jp/2020/

生活の基本やイベントなど、これからどんどん多様化していくと思いますが、どんな状況でも変化を楽しんで順応するって大切だなぁとコロナ禍でしみじみ思いました( ..)φ

では。

9月オンラインヨガスケジュール

9月に入り、少し昼間の猛暑が和らぎ夕方の風は秋めいてきましたね。

夏の疲れが出やすい季節です。皆様お体ご自愛くださいませ♪

さて、今月のオンラインスケジュールです☆

9/3,10,17,24(木) 10:00-11:15

9/5,12,19,26(土) 10:00-11:15

9/6,13,20,27(日) 9:30-10:30

全てZOOMを使ってのレッスンです。

日曜クラスはリアルレッスンとの同時配信となります。

オンライン、リアルレッスン共に参加ご希望の方は予約フォームからご連絡ください。

今日は満月ヨガ🌕

おはようございます!

早くも9月ですね。そして今日は満月です。

本日20:45~ZOOMにて月礼拝を行います。無料イベントなのでお友達もお誘いの上是非ご参加くださいませ^^

参加ご希望の方はLINEのお友達登録からチャットにてメッセージください。

ミーティングIDをお送りいたします。

では、よい一日を♪

いよいよ夏本番!8月オンラインヨガ

2020年8月7日

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梅雨明けしたとたん猛烈な暑さに見舞われていますね。相変わらず猛威を振るうコロナに大雨の水害、と心穏やかでない今年の夏。さらにもともと夏が苦手な私としてはマスクを着けてのレッスンは顔面サウナです・・。

リアルレッスンはまだ日曜日の9:30-10:30RebootYokohamaだけですが、どなたでも参加可能なのでご希望の方は予約フォームよりご連絡ください。蜜を避けるため9名定員制となっております。

8月もオンラインヨガは木、土、日です。

8/13,20,27(木)9:30-10:45

8/8,15,22,29(土)9:30-10:45

8/9,16,23,30(日)9:30-10:30(リアルレッスンとの同時配信)

全てZOOMを使ってのレッスンとなります。

オンラインレッスンの料金は1000円で予約不要、後払いとなります。

まだオンラインヨガを試していない方もご興味あればぜひお問合せください。

梅雨の重さをヨガで乗り切ろう!

2020年6月24日

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こんにちわ!

毎日シトシトジメジメな日が続きますね。

梅雨時は体に水分が溜まりやすく血液や体液が滞りやすくなります。

足のむくみや冷え、なんとなく重だるい感じが抜けない時こそヨガが役に立ちます。

呼吸を深めると体中に酸素が走り回り血液循環が良くなるだけでなく、内臓の働きも活発になります。特に腎臓の活性化により水分代謝が整いむくみや冷えをほぐしてくれます。

特に激しい動きをしなくても呼吸が体を確実にスッキリさせてくれます。体が軽くなると心も軽くなり相乗効果になりますね♪

浮腫むからという理由で水分を減らすのは逆効果なので、しっかり水分補給をしつつ体の巡りを良くしてあげましょう。

今週もオンラインヨガありますよ♪

6/25(木)9:30-10:45

6/27(土)9:30-10:45

6/28(日)9:30-10:30

全てZOOMを使ってのレッスンです。参加ご希望の方は予約フォームからご連絡ください(^^)

5/11-5/17オンラインレッスンスケジュール

2020年5月11日

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こんにちわ!

5月は一番好きな季節ですが、お外で遊べないのがとても悲しいです。

早くピクニックやBBQしたいなー。

さて、今週もZOOMでオンラインヨガ行います!

おうちでヨガをしてストレス解消、運動不足解消、心身ともにリフレッシュしましょう。

5/14(木)9:30-10:30

5/16(土)9:30-10:30

予約不要、一回千円の後払いです。

ご参加希望の方はお問合せメールでご連絡くださればレッスンのURLや詳細お送りします。

今週もみなさん健康で過ごしましょう♪

ZOOMオンラインレッスン動画5/6(水)

2020年5月6日

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本日のオンラインレッスンにご参加いただいた皆さんありがとうございました!

1時間の予定でしたが色々やりたくなってしまい時間オーバーしてしまってごめんなさい( ゚Д゚)

動画を共有しますので(最初レコーディングしわすれて慌てて始めたので切れてますゴメンナサイ)、良かったら見てみてくださいね♪

次回は5/9(土)9:30-10:30です。ご参加おまちしてます!

https://us02web.zoom.us/rec/share/wJFEIqzu0n9JRJHwwk_hGY5mR63fX6a803Me_aAImBxkxQF42A2NiDNoXIGa4vzf?startTime=1588725384000

鼻うがいでウイルス対策!花粉症予防にも

2020年4月15日

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コロナ対策には手洗いうがいが大切。鼻うがいもプラスしてスッキリしよう!
鼻の中のゴミや花粉、鼻水を洗い流して免疫力を高め、この状況を乗り切りましょう。
痛くないので興味があったけどやったことなかった方、是非チャレンジしてみてね!