こんにちわ！

先日発令された緊急事態宣言を受けて、悩んだ結果安全を第一に優先し今月から全てのクラスをオンラインでの開催とします。期間は緊急事態宣言の解除までとします。

現在のクラスと同じ時間帯でのオンラインクラスを開設する予定です。スケジュールはLINE公式アカウントから配信しますので、まだ登録されていない方はトップページからお友達追加をお願いします。

クラスを楽しみにしてくださっている皆様にはご迷惑をおかけし申し訳ありませんが、もう少しの我慢だと思い一緒に乗り越えましょう！

健康でさえいればそれで良いです！

では。

1/4(月)、1/11(祝月)はお休みです。

新年最初の教室でのレッスンは1/7(木)14:00〜15:30@茅ヶ崎グランドスラムKREWです。

よろしくお願いします。

オンラインヨガスケジュールは公式LINEからスケジュール配信していますので、お友達追加からご参加ください♪

2021年が始まりました^_^

昨年はコロナ禍でストレスフルな生活を送りましたね。

今年はどうなるのかまだまだ予断を許さない状況ですが、マスク生活で呼吸が浅くなっている今こそ、ヨガで呼吸を深めて免疫力を高め心身共に健康な一年を送りましょう！

皆さんの健康のお手伝いをほんの少しでもできれば幸いです♪

1/3(日)11:30〜12:30無料オンラインヨガを行います！

お正月の運動不足解消に是非ご参加ください^_^

https://us02web.zoom.us/j/82367144936?pwd=eXJMNDVUaC8vSytKcmhuTTJvN1M1QT09

ミーティングID: 823 6714 4936

パスコード: 889408

皆さん、どんなクリスマスをお過ごしでしょうか。

今年は終わりの見えないコロナとの戦いで心が休まらない日々が続いて、クリスマスも心から楽しめない雰囲気です。

私は娘と過ごす初めてのクリスマス、おうちでささやかにパーティーしましたよ。

お散歩がてら見に行ったイルミネーションがとても綺麗でした✨

年末年始、皆さまが健やかに過ごせますように。

オンラインヨガの年末年始イベントもお楽しみに♫

では、メリークリスマス！

今月のお休みは年末12/28-1/4です。

年始のリアルレッスンは1/7(木)からになります。

その間オンラインレッスンは年末年始に行う予定なので公式ラインのメッセージ配信でご確認くださいませ♪

12月になるとあっという間にクリスマスと年末年始になり気持ちも慌ただしくなりがち。

深呼吸しに是非いらしてくださいね。

寒くなってきたのでお体ご自愛くださいませ！

アップ遅くなり申し訳ありません🙇‍♂️

11月は23日祝日がお休みになります。

それ以外の月曜日9:45〜11:15@大船戸部会館

木曜日14:00〜15:30@茅ヶ崎グランドスラムKREW

日曜日9:30〜10:30@reboot yokohama

クラス開催しておりますので、オンラインと合わせて是非ご参加ください♪

こんにちわ！いきなり寒くなってきましたね。

最近まで暑い暑いと言っていたのに、最近は秋も春も短いと感じます( ´Д`)y

さてさて、今年も暖かくキュートなヨガソックスを入荷しましたよ♡

意外と気づかないけど足首はとても冷えやすいのです。足首を温めることは、体温を上げるだけでなく、睡眠の質の向上や自律神経の働きを整える効果も期待できます。

足首には”三陰交”というツボがあり、冷えやホルモンバランスなど女性にはとても大切な役割を担っているのでそれだけ足首の冷えは大敵！

実際私はこのヨガソックスで足首を温める習慣をつけていたら子供を授かりました。不妊治療や漢方薬、よもぎ蒸しあれこれ試しましたが、結局これが私の中では一番快適に続けられる妊活習慣だったみたいです(*´∀｀*)

クラスに持って行くので欲しい方は声かけてくださいね！どれも一足1500円です。

手編みの暖かみや毛糸の質感などどれも見てるだけでホクホクします♡

雨がシトシト降り続き肌寒い一日ですね。

10/12月曜日は午前の大船のレッスンはお休みになります。

今後もオンラインレッスンは木曜と土曜で継続して行いますので、

詳しいスケジュール確認は公式LINEからご確認くださいませ。

わきの下とももの付け根のリンパを刺激することで代謝を高め、季節の変わり目の不調やむくみ、ダルさを改善します。

背骨をやさしくねじり呼吸を深めることで自律神経の働きを整えリラクゼーション効果につながります。

こんにちわ！年末の産休からのコロナウィルス感染拡大により、長らくオンラインレッスンでのヨガを行っていましたが、10月よりクラスを再開しようと思います。

とはいえ今後も感染予防の注意が必要ですし、まだオンラインで継続したいという方もいらっしゃると思いますので、週2回から始めていきます。

月曜日＊10/5,19,26　9:45-11:15　＠大船戸部会館（大船駅より徒歩10分）

木曜日＊10/8,15,22,29　14:00-15:30　＠茅ケ崎グランドスラムKREW（茅ヶ崎駅より徒歩5分）

（詳しい場所はスタジオ案内をご覧ください。）

曜日や場所等、以前と同じに出来ず大変ご迷惑をおかけします。尚お手元にチケットが余っていてこのスケジュールだと消費できないという方はご返金いたしますので、遠慮なくご相談くださいね。

レッスン時私はマスク着用予定ですが、皆様におかれましてはご自身のご判断にお任せします。当日の体調をご確認の上（レッスン当日ご家庭で検温してくださいますようご協力をお願いいたします）、ご参加下さい。

最後になりましたが、感染防止に気を付けながらも楽しく心地よい時間になるよう精一杯努力いたします。それではまた皆様にお会いできるのを心から楽しみにしています！