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☘️パークヨガのお知らせ🌱 6/17(土) ☘️パークヨガのお知らせ🌱 6/17(土)10:00〜11:15 辻堂海浜公園にてパークヨガ久々にやります😌🫶 開放的な広い空の下でたっぷり動いて身体を感じ、シャバアサナと瞑想で心を感じ、いつも忙しくしてる自分を大切に思う時間を過ごしましょう🧘✨ ご家族、お子様、ワンちゃん、お友達をお誘いの上お気軽にご参加下さい🤗 広い公園なのでヨガの後はピクニックや海にお散歩も楽しめます🏖️ ☘️参加費500円 ☘️雨天中止 (中止の場合当日Instagramにてお知らせします) #yoga #asakoyoga #yogainstructor #yogalove #yogaclass #parkyoga #ヨガ #ヨガインストラクター #パークヨガ #湘南ヨガ #どなたもご参加頂けます #お子様連れ大歓迎 #ワンちゃん大歓迎 #ヨガ好きな人と繋がりたい #青空ヨガ #マインドフルネス
MASAMIさんによる夏の中医養生ヨガ®︎ MASAMIさんによる夏の中医養生ヨガ®︎ワークショップ開催します☀️ 夏バテしやすい、夏は身体がダルくて重い、などは身体からのサインかもしれません😌 食べ物や過ごし方に気をつけると身体も心も少しだけラクになるかも。 中医学を基に生活に知恵を知る、どなたでもご参加できるワークショップなのでお気軽にお問い合わせください🤗 #中医養生ヨガ®︎ #ワークショップ #夏の養生 #身体と心を大切にする #夏を快適に過ごす
Mother’s Day 🌼 仕事から帰ると雨の中 Mother’s Day 🌼 仕事から帰ると雨の中お花屋さんでパパと選んだ花束を持って駅までお迎えに来てくれました🌷 すっごく嬉しかった✨ 実は今月に入って家族のむーちゃん🐈が亡くなりとてもとても辛くてInstagram更新も出来ていませんでした😢 娘の体調不良からのまさかの出来事で、どうしたのかと心配してくださった方ありがとうございました。 むーちゃんのママでいられた事も本当に幸せな時間でした😌 世界中のママたち、いつもありがとう🌹 #mothersday
新生活のストレスでやっぱり無意識に背中周りに疲れが溜まってたみたい🙃 環境が変わってないって人も意外と人からの影響を受けて間接的にストレスを感じていたりするもの。 自分は大丈夫って思うことも大切だけど、ホントに大丈夫？って体と心に静かに聞いてみてあげる時間も大切👍 今日もありがとうございました🙏 良い眠りにつけますように🧘 #yoga#asakoyoga#yogapractice#yogainstructor#yogalove#yogaposes #ヨガ#ヨガレッスン#ヨガライフ#ヨガインストラクター#ヨガポーズ#ヨガ教室#鎌倉ヨガ#自律神経を整えるヨガポーズ#リラックスヨガ#ヨガが好き
🌸にゅうえんしき🌸 無事に終わりました。 制服もなんとか着てくれて、式中は全く座れず教室をあちこち歩き回ってたけど、元気に楽しく通ってほしいな🥹 お友達の美容師さんに切ってもらった前髪が可愛かった💕 子供1人に対して大人多すぎ笑 #入園式 #令和5年度
入学や進学、就職や転職など春は環境が変わることが多いですね🌸 新生活の始まりにはドキドキわくわくの反面、緊張や不安も付きもの。 背骨の周りにはストレスが溜まり易く、心の状態が症状として現れやすい場所と言われます。 この時期はゆったり呼吸をしながら背骨まわりや背面の筋肉をほぐすポーズがオススメですよ🤗 #yoga#yogalove#yogainstructor#yogaposes#yokohama#skyspayokohama#sauna#saunameditation#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガライフ#ヨガポーズ#サウナ#サウナでヨガ#サウナで瞑想#サウナメディテーション#スカイスパ#横浜#新生活応援
今日は歴史的な優勝の瞬間を見届けて、興奮冷めやらぬまま午後のレッスン🧘 みんなでまた盛り上がりひとしきり騒いでヨガでようやく落ち着きを取り戻す🙃 にわかファンながらに、何かを応援するのは本当に胸が熱くなるし、この感覚をずっと忘れずにいたい。 日本中が歓喜に沸いた瞬間、侍ジャパンありがとう🇯🇵 粘り強く諦めず、今自分ができることに集中する。 大きな木のように大地に力強く根を張って土台を安定させ伸び伸びと育つ。 木のポーズはそんな心も養うバランスポーズです🌳 辻堂の桜はまだ二分咲き🌸 お花見は来週かなぁ… #asakoyoga#yoga#yogainstructor#yogaclass#yogapractice#yogalove#yogaposes#ヨガ#ヨガインストラクター #ヨガレッスン#ヨガライフ#ヨガポーズ#木のポーズ#集中力を養う#バランスポーズ
春の中医養生ヨガWS🧘 MASAMI先生の初レッスンでした✨ どのような経緯で中医学や経絡に興味を持ったか、日常生活に生かす中医学の知恵や春に摂るべき食べ物、気持ちのあり方など分かりやすく伝えてくださいました☺️ なるほど、だから春は気持ちが揺らぎやすいのね、肝ね、肝！ 私も薬膳の学校に通っていた頃の記憶が蘇り新鮮な気持ちになりました🌿 新しいチャレンジに挑戦することは、それが風に乗ってまた他の人の刺激になります。 次回は夏の中医養生ヨガを予定しています @087_aloha 良い機会をありがとうございました🙏 #ヨガ #ヨガクラス #湘南ヨガ #中医養生ヨガ®︎ #ワークショップ #初レッスン
中医養生ヨガ®︎WSのお知らせ✨ この 中医養生ヨガ®︎WSのお知らせ✨ この度ご縁とタイミングが合いまして、イベントレッスンをコラボすることになりました🤗 中医養生ヨガ®︎とは、2000年以上前からある「陰陽バランスの医学」をベースにヨガと繋ぎ合わせたもの。 先人の知恵や知識をお借りして、季節に合わせた過ごし方をし、また病気になる前の「未病」の段階で体からのサインに気づいて、養生していく「予防学」になります。 立春を迎え、季節はもう春🌸 これからの時期を快適に過ごす為のオススメの食べ物、気持ちの持ち方などをお伝えしていきます。 講師のMASAMIさんは長く私のヨガの生徒さんでもあり、様々な流派のヨガを続ける中で中医学のツボや経絡のことを知り、気持ち良い理由がすっと腑に落ちたこときっかけに現在中医養生ヨガ®︎と陰ヨガを勉強中です。 2021.9 薬膳・漢方検定合格 2022.6 陰ヨガ指導者養成講座ベーシック修了 2022.9 中医養生ヨガ®︎養成講座ベーシック修了 2022.10 漢方養生指導士ベーシック取得 春になにかと不調を感じやすい方、心身のバランスを取るための豆知識を知りたい方、どなたもご参加できるので是非いらしてください♫ 3/15(水)14:45-15:45 ＠茅ヶ崎グランドスラムKREW 参加費1000円 #ヨガ #中医養生ヨガ®︎ #陰ヨガ #ワークショップ #春のヨガ
今年も玉縄桜が満開🌸 観音様も穏や 今年も玉縄桜が満開🌸 観音様も穏やかなお顔☺️ 良い1週間を✨ #玉縄桜 #大船観音 #春
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