asakoyogaについて
どんな方でも参加できます
ヨガを初める方には、体が硬いけど大丈夫?初心者だけどできる?年齢が心配、、という方もいらっしゃいます。心配はいりません。ヨガは老若男女どんな方でも行えるものです。レッスンは体のほぐしからゆっくりとすすめているので、その日の体調に合わせて無理なくご参加いただけます。
心配な方、病気などのご相談の方はお電話やメールでお気軽に問い合わせください。
少人数制レッスン
どのクラスも10人以内の少人数レッスンなので、ひとりひとりのご様子を見ながら進めています。今日は肩が凝っている、腰が痛い、など皆さん気軽にお話をしてリラックスできる時間を過ごしていただいています。