いつものクラスより少しバランスポーズやコアを使うポーズを多めに取り入れて体の使い方を覚える内容です。 もうちょっと難しいチャレンジポーズに挑戦したい方、ヘッドスタンドの練習をしたい方、動きに慣れて来た方向けのクラスです。
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宮島 亜紗子
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