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3/25(月)時間変更

3/25(月)の茅ヶ崎クラスはいつもより10分早い12:50〜14:20に時間変更させていただきます。

大変申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

雛祭りディナー

お雛様は無いけれど、桃もひなあられも飾ってないけれど、せめて気分だけでも味わおうと、久しぶりに錦糸玉子なるものをせっせと作り、おかずも必要!と最近ハマっている塩麹の唐揚げをじゃんじゃん揚げて日本のすべての女の子たちの成長を祝いました♩

やはり日本人だもの、こういうことは大切にしたいですね^ ^

2人暮らしとは思えぬ量を作ってしまうただの食いしん坊笑笑

腰痛改善ヨガ

背骨を呼吸で動かしながら、腹筋背筋をバランスよく鍛える簡単ヨガです。
背骨周りの血流や巡りを整えるので、朝起きても行けます^ ^

3月のお休みと振替

こんにちわ!毎日鼻うがいでせっせと花粉症予防をしているこの頃です。

不思議なことに、鼻がグズグズしている時もヨガをしてると症状が和らぐ気がします。集中してるから?

3月のお休みは、

3/18(月)13:00〜14:30@茅ケ崎

3/21(祝木)全てのクラス

振替レッスン

3/19(火)14:30〜16:00@茅ヶ崎

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。

身体ポカポカ肩甲骨ヨガフロー💛

寒い夜は肩甲骨を大きく動かして体温と代謝を上げて温活しましょう!

2月のお休み

インフルエンザが大流行ですね。。

皆さんも、うがい手洗いよく食べよく寝る!で予防してくださいね。

2/11(祝月)はお休みになります。

また、木曜午後クラスは2月から3月末までecomo改装の為茅ヶ崎に引っ越しします。

場所は月曜と同じ、グランドスラムKREWです。

よろしくお願いいたします!

ヨガソックス入荷しました!

生徒さんから予約殺到笑、のヨガソックスが届きました。寒い冬に気持ちもアガる暖かみのある元気カラーたち♡

早いもの順なのでご希望の色は選んでもらえませんが、どれも素敵なのでお楽しみに( ´ ▽ ` )

作ってくださってる方のブログです↓

https://fworld112.exblog.jp/27821257/

2019お正月ヨガ♡

そろそろ少しづつ動き始めますか♪という方に、ゆったり太陽礼拝をしてヨガ初めしましょう。