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10/24(木)午前クラスお休み

10/24(木)10:30〜11:30の茅ヶ崎クラスは建物の電気工事で停電になる為、急遽お休みとなります。

ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。

10/13(日)朝ヨガ台風で休みです

こんにちわ!

大型の台風の接近を伴い、10/13(日)reboot横浜の朝ヨガはお休みとなります。

10/14(祝月)11:00〜12:00に振替レッスンを行いますので台風一過の体育の日に是非お越しくださいませ。

よろしくお願いします!

骨盤底筋を鍛えるヨガ💛O脚尿もれ対策に!

骨盤を支える筋肉を動かし引き締めることで、骨盤の歪みや女性特有のO脚、尿もれを予防します。
お腹周りを温める効果もあるので冷え性さんも💛

ウエストスッキリ!サイドプランクでわき腹引き締め!

腹筋と背筋をバランス良く鍛えるコアトレーニングです。
普段はあまり使わない脇の下とわき腹を意識して動くことで、ブラジャー上のハミ肉を撃退しましょう💛

10月のお休みと振替レッスン

空気が乾いてきて日が短くなり季節は確実に秋へと変化していますね🍂

私も妊娠6ヶ月に入り、体調も安定しています!

10月のお休み

10/6(日)9:30〜10:30@reboot yokohama

10/14(祝月)全てのクラス

10/21(月)9:45〜11:15大船クラス

振替レッスン

10/15(火)9:45〜11:15@大船

13:00〜14:30@茅ヶ崎KREW

年内で産休に入る予定なので月曜祝日は出来る限り振替レッスンをしたいと思っています⤴️

よろしくお願いします。

スカイスパ復旧遅れてます…

スカイスパの天井復旧工事は、台風被害で職人さんが被災地に出ているため業者手配が進まないとのことで、明日9/20も休講になりました。

男性浴室の営業再開もまだ目処が立たないようです。

https://www.skyspa.co.jp/

まだ千葉方面では多くの方が大変な状況に置かれているので、1日も早く生活が落ち着きますように。

スカイスパ改修休業日

8/13(金)スカイスパのヨガクラスはスパ内改修工事で臨時休業とのことでお休みになりました。

ご迷惑おかけしますがよろしくお願い致します。

明日9/9(月)休講します

台風接近で新幹線が運休し、今日までに帰れなくなりました…。明日のレッスンは全てお休みに致します。ご迷惑おかけして申し訳ありません。

皆様も気をつけてお過ごしください。

マタニティの方にオススメ💛足のむくみをほぐす簡単ヨガ

妊婦さんにも無理なく行える簡単なヨガフローです。もちろんリラックスしてゆっくり動きたい方にも💛
お尻周りの筋肉をほぐすことで冷えやすい腰やお腹周りを温め、足先の血行促進しむくみや疲れを和らげます。

ついに授かった!

なかなか赤ちゃんに恵まれず、悩んだり不妊治療に励んだりしてそれでもダメ。これからは夫婦2人でたくさん海外旅行行ったり稼いだらパッと使って生きていこう!って思っていたら、まさかの妊娠が発覚。今妊娠5ヶ月に入りました。

本当にどんなタイミングで来てくれるのかって、奇跡なんだなと思いました。

先日午前中のクラスをお休みさせていただき(ごめんなさい🙇‍♂️)大安戌の日に安産祈願に行ってきました。

年内は全てのクラスを行う予定です!

その後はまだ未定ですが、出来るだけ早く復帰したいと思ってます。

近いうちに子分ができる我が家のムーちゃん♡