2020年1月16日
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ヨガ ヨガポーズ
バランスポーズを入れた筋力強化のフローです。 太ももやヒップを引き締める効果もあります！ 妊娠9ヶ月のお腹ですがマタニティ 向けではありませんので、しっかり動きたい方どうぞ💪
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宮島 亜紗子
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