2018年5月29日
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オフィスヨガ ヨガ ヨガポーズ
どこでもできる簡単ヨガ股関節バージョンです。 座りっぱなしや同じ体勢は足先に血液が溜まりやすく冷えやむくみの原因にもなります。 関節を優しく動かしながら血流を促進させ夏場のクーラー対策をしましょう!
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宮島 亜紗子
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