2020年3月27日
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ヨガ ヨガポーズ
しっかり動くヨガフローです。バランスや体幹を使い体温を上げて、コロナをやっつけよう!大きな筋肉を動かすと代謝が高まり、呼吸を深めることで自律神経を整える効果もあります。
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宮島 亜紗子
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