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マタニティの方にオススメ💛足のむくみをほぐす簡単ヨガ

妊婦さんにも無理なく行える簡単なヨガフローです。もちろんリラックスしてゆっくり動きたい方にも💛
お尻周りの筋肉をほぐすことで冷えやすい腰やお腹周りを温め、足先の血行促進しむくみや疲れを和らげます。

ついに授かった!

なかなか赤ちゃんに恵まれず、悩んだり不妊治療に励んだりしてそれでもダメ。これからは夫婦2人でたくさん海外旅行行ったり稼いだらパッと使って生きていこう!って思っていたら、まさかの妊娠が発覚。今妊娠5ヶ月に入りました。

本当にどんなタイミングで来てくれるのかって、奇跡なんだなと思いました。

先日午前中のクラスをお休みさせていただき(ごめんなさい🙇‍♂️)大安戌の日に安産祈願に行ってきました。

年内は全てのクラスを行う予定です!

その後はまだ未定ですが、出来るだけ早く復帰したいと思ってます。

近いうちに子分ができる我が家のムーちゃん♡

9月のお休み

今日から9月!でもまだまだ暑い( ´△`)

朝晩の気温差も大きくなるので皆様お体に気をつけて!

9月のお休み

9/8(日)9:30〜10:30@reboot横浜

9/16(月祝)全てのクラス

9/23(月祝)全てのクラス

よろしくお願い致します(u_u)

お休み追加です

8/16(金)のスカイスパのクラスは特別営業日の為お休みとなります。

よろしくお願いします!

企業ヨガ

今週火曜日、企業ヨガを行いました。

会社を経営されている方から社員の方の為にヨガクラスをしてほしいとのご相談を受け実現したのです。今回はレンタルスタジオを予約していただき、そちらでのレッスンとなります。

参加された社員の方のうちヨガ初めての方もいらっしゃって、楽しみながら参加してもらえたみたいです。皆さん呼吸法からしっかり集中してくださり、途中チャレンジポーズはキャアキャア盛り上がり、シャバアーサナは完全なる脱力感に浸ってもらえました。

「最後の寝るやつ最高っす!」って言ってくれましたよ笑笑

8月のお休み

ようやく梅雨明けとなりそうですね。

私にとっては過酷な夏が始まります(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

8月のお休みです。

8/4(日),5(月),8/12(祝月)全てのクラス

8/19(月)9:45〜11:15大船クラスは会館が地区のイベントで使用のためお休みです

よろしくお願いいたします!

今日のレッスン

風邪をこじらせ喉が腫れてしまいました。。

本日はレッスンお休みにさせていただきます。

先日に引き続き大変申し訳ございません、体調管理に一層努めます!

7月のお休み

あっという間に7月になってしまい、スケジュールアップするのをすっかり忘れていました(゚o゚;;

申し訳ありません!!

7/8(月)9:45〜11:15@大船クラスは、会館が夏祭りで使用の為使えないのでお休みです。

7/15(祝月)は全てのクラスがお休みです。

よろしくお願いいたします!

明日のクラスお休み

明日6/20(木)は、急用の為全てのレッスンを休講とさせていただきます。

予定を立ててくださっていた方には大変申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。

横浜スカイスパ🌕

毎週金曜日19:30〜20:30でレッスンしている横浜スカイスパ。

こんな綺麗な夜景を見ながらヨガをした後は、お風呂に入ってサウナ→水風呂で身も心も整います!お風呂上がりにはワンドリンクサービスも♡

6/21(金)は、世川佳代先生の代行のレッスンとなりますので、よろしくお願い致します!