記事一覧

ヨガソックス入荷しました!

生徒さんから予約殺到笑、のヨガソックスが届きました。寒い冬に気持ちもアガる暖かみのある元気カラーたち♡

早いもの順なのでご希望の色は選んでもらえませんが、どれも素敵なのでお楽しみに( ´ ▽ ` )

作ってくださってる方のブログです↓

https://fworld112.exblog.jp/27821257/

2019お正月ヨガ♡

そろそろ少しづつ動き始めますか♪という方に、ゆったり太陽礼拝をしてヨガ初めしましょう。

1月のお休み

あけましておめでとうございます🌅

今年も皆さんにヨガを楽しんでもらえるよう一年健康で頑張りますので、よろしくお願いします( ´ ▽ ` )

1月のクラスは4日スカイスパから始めます。

1/14(祝月)はお休みさせていただきます。

今年のおみくじは“吉”でした。

いろんな先生のクラスを受けて勉強して今年も一年精進します!

年末の心身の疲れをほぐすゆるヨガフロー♡

背骨を大きく動かしながら呼吸を行い、全身の血行を促進します。ご自身の体を観察するようにゆっくり丁寧におこなってみてくださいね♪

今年もありがとうございました!

2018年もいよいよ最終日。皆さんはどんな大晦日をお過ごしですか☺️

今年も皆さんのおかげで一年楽しく元気にヨガができたことに感謝です!

参加してくださる皆さんがクラスの雰囲気を作ってくれているのです。

そして、皆さんが気持ち良かった〜って言って帰ってくれるのが私の生きがいなのです。

2019年もどうぞよろしく( ´ ▽ ` )♡

良いお年をお迎えください🎍

LAから帰国してるいとこ夫婦の為に、3日早いお正月をしました笑

木曜午後クラス再度訂正のお知らせ

木曜午後のクラスが1月から引っ越しとお知らせしましたが、事情が変わり1月いっぱいはecomoでの開催となります。1/10(木)13:30〜15:00は通常通りecomoなので、お間違えないようよろしくお願い致します🙂

寒くなってきたら肩甲骨をほぐす牛面のポーズ♡

寒いと肩をすくめて歩きがち(´-`)

牛面のポーズで肩周りを優しくほぐし、股関節も温めて冷えから体を守りましょう。